Nu kan man abonnere på fokus, nærvær og indre ro. Man kan downloade meditationer rettet mod stress og søvnløshed og tage med på sin MP3-afspiller til en ledig stund i løbet af dagen. På hjemmesiden findes også meditationer med blandt andet mindfullness og dybdeafspænding - og der er små gratis prøveprogrammer lige til at høre. Man kan vælge en enkelt meditation eller abonnere og modtage en ny inspiration hver måned. Jeg synes, det er utrolig brugbart og har hørt et par af prøveprogrammerne.
Hvis du er nysgerrig efter at vide mere om meditation, kan du tilmelde dig det gratis nyhedsbrev.
mandag, september 14, 2009
Tag en pause og mærk efter
Abonner på:
